Jak si zachovat dobrý zrak co nejdéle?
Jde především o zdravý životní styl, prevenci a specifické techniky, kterými můžeme pečovat o oči. Klíčem, jak si udržet kvalitní zrak, je strávit dostatek času venku, kde se oči přirozeně zaostřují na různé vzdálenosti, což je pro ně prospěšné. Důležitá je také vyvážená strava bohatá na vitamíny a další živiny podporující zdraví očí, jedná se především o karotenoidy a beta karoten. […]